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🧠💩🧴 Você já ouviu falar no eixo intestino-pele? A saúde do seu intestino pode estar por trás de problemas como acne, dermatites, alergias e até psoríase. Bactérias ruins + má alimentação + permeabilidade intestinal alterada = inflamação na pele. 🍽️ Quer melhorar sua pele? Comece cuidando do que você come, do que absorve e da sua flora intestinal. Probióticos, mudanças na dieta e avaliação de sensibilidades alimentares fazem toda diferença. 💡 Curtiu a dica? 🔁 Compartilha com quem vive sofrendo com a pele ❤️ Curte 📲 Me segue para mais conteúdos sobre saúde intestinal Inscreva-se no canal: www.youtube.com/c/DrMarceloWerneck?sub_confirmation=1 Increva-se no meu segundo canal: https://www.youtube.com/channel/UCj-eNYTNiDKDKETnWnBdvZw?sub_confirmation=1 Marcação de consultas: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511918475501&text=Ol%C3%A1%2C%20vi%20no%20Youtube%20e%20gostaria%20de%20informa%C3%A7%C3%B5es%20sobre%20consulta%20com%20Dr.%20Marcelo%20Werneck. 📲 Acompanhe também as redes sociais: 🟣Instagram: https://www.instagram.com/dr.marcelowerneck/?hl=pt-br 🟢Site: https://www.drmarcelowerneck.com.br/ 🔵Facebook: https://www.facebook.com/drmarcelowerneck/ ⚫Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.marcelowerneck Para você que ainda não me conhece me chamo Marcelo Werneck, sou coloproctologista, atuo há mais de 10 anos priorizando meus pacientes e tenho como objetivo ajudar pessoas a melhorar sua qualidade de vida cuidando do seu intestino. Atendimentos São Paulo: https://wa.link/g75bsq Rua Frei Caneca 1380, Consolação, São Paulo/SP Ao lado do Shopping Center 3 Telefone: (11) 91847-5501 Belo Horizonte - MG: https://wa.link/x7hmbe Rua Rio de Janeiro 2702 9°andar, Lourdes. Belo Horizonte-MG Telefone: (31) 99720 - 1872 Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes CRM-MG 44832 / RQE 25133 CREMESP: 210383 / RQE: 109479 —----------------------------------------- 🛑 VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA #drmarcelowerneck #proctologiasemtabu #proctologista #saude #intestinosaudavel #alimentaçãosaudavel #comoterumintestinosaudavel #microbiotaintestinal #sindromedointestinoirritavel #saudeintestinal #coloproctologista #coloproctologistaresponde#IntestinoEPele #EixoIntestinoPele #SaúdeIntestinal #Acne #Dermatite #Psoríase #PeleSaudável #MicrobiotaIntestinal #Disbiose #Probióticos #IntestinoÉTudo #SaúdeComCiência #MarceloWerneck #ReelsDeSaúde #DicaDeSaúde #TikTokSaúde #AlimentaçãoSaudável #DermatologiaIntestinal #PeleLindaDeDentroPraFora
O estresse é parte da vida — mas como você lida com ele define sua saúde! Nesta aula, eu explico como o estresse pode ser um vilão (ou aliado), dependendo da forma como você o encara. Vou te mostrar estratégias práticas para lidar com estresse crônico, incluindo: A influência do pensamento positivo sobre o impacto do estresse; O papel do planejamento e da organização mental; Como a atividade física e o autocuidado diário mudam sua resposta biológica; A relação direta entre saúde intestinal, microbioma e ansiedade; Por que hábitos como cigarro, álcool e alimentação emocional pioram tudo. 👉 Se você sente que está sobrecarregado, ansioso, sem tempo e com a saúde em risco, esse vídeo é para você! 🎯 Dica final: Não espere adoecer para mudar seus hábitos. 🔁 Compartilhe com quem está vivendo sob pressão 📲 Me siga para mais conteúdos sobre saúde e equilíbrio emocional ❤️ Curta se o conteúdo fez sentido pra você! ____ 0:00 – Introdução: por que falar sobre estresse 0:20 – O estresse é sempre ruim? Nem sempre! 0:50 – O impacto da forma como você encara o estresse 1:25 – Estresse como motor de crescimento pessoal 2:00 – A importância do apoio emocional e familiar 2:35 – Organização: como parar de se sentir sobrecarregado 3:15 – Planejamento prático para vencer o caos mental 3:55 – A importância de reservar um tempo só para você 4:30 – Atividade física como remédio contra o estresse 5:10 – Corpo e mente: a metáfora do colete e o forro 5:40 – Quando procurar ajuda profissional (psicólogo/psiquiatra) 6:10 – Psicobióticos: a conexão entre intestino e saúde mental 6:45 – Cuidado com as válvulas de escape destrutivas (cigarro, álcool, comida) 7:30 – Estresse é o momento de mudar o estilo de vida, não de fugir dele 8:05 – Última dica: comece agora antes que sua saúde reaja negativamente 8:30 – Encerramento Inscreva-se no canal: www.youtube.com/c/DrMarceloWerneck?sub_confirmation=1 Increva-se no meu segundo canal: https://www.youtube.com/channel/UCj-eNYTNiDKDKETnWnBdvZw?sub_confirmation=1 Marcação de consultas: https://wa.link/g75bsq 📲 Acompanhe também as redes sociais: 🟣Instagram: https://www.instagram.com/dr.marcelowerneck/?hl=pt-br 🟢Site: https://www.drmarcelowerneck.com.br/ 🔵Facebook: https://www.facebook.com/drmarcelowerneck/ ⚫Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.marcelowerneck Para você que ainda não me conhece me chamo Marcelo Werneck, sou coloproctologista, atuo há mais de 10 anos priorizando meus pacientes e tenho como objetivo ajudar pessoas a melhorar sua qualidade de vida cuidando do seu intestino. Atendimentos São Paulo: https://wa.link/g75bsq Rua Frei Caneca 1380, Consolação, São Paulo/SP Ao lado do Shopping Center 3 Telefone: (11) 91847-5501 Belo Horizonte - MG: https://wa.link/x7hmbe Rua Rio de Janeiro 2702 9°andar, Lourdes. Belo Horizonte-MG Telefone: (31) 99720 - 1872 Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes CRM-MG 44832 / RQE 25133 CREMESP: 210383 / RQE: 109479 —----------------------------------------- 🛑 VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA #drmarcelowerneck #proctologiasemtabu #proctologista #saude #intestinosaudavel #alimentaçãosaudavel #comoterumintestinosaudavel #microbiotaintestinal #sindromedointestinoirritavel #saudeintestinal #coloproctologista #coloproctologistaresponde #Estresse #Ansiedade #SaúdeMental #EstiloDeVidaSaudável #MicrobiomaIntestinal #SaúdeIntestinal #ControleDoEstresse #PlanejamentoPessoal #VidaEquilibrada #Autocuidado #Coloproctologia #Psicobióticos #SaúdeComCiência #DrMarceloWerneck #ReelsDeSaúde #ShortsSaúde #EstresseCrônico #ComoLidarComEstresse
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