Se você já me acompanha aqui no blog ou em minhas redes sociais, sabe que sempre falo sobre as hemorroidas, um tema que preocupa muitas pessoas. Sendo assim, hoje quero falar sobre técnicas que ajudam a aliviar o desconforto das hemorroidas. 

Por isso, hoje vamos entender o que são as crises de hemorroidas, aquelas famosas “bolinhas” doloridas na região anal. Veremos, também, as diferenças entre as hemorroidas do dia a dia e as crises, além de como tratar e prevenir esse incômodo. Vamos lá?

Crises de hemorroidas vs. hemorroidas do dia a dia

Primeiro, é importante diferenciar as crises de hemorroidas das hemorroidas presentes no dia a dia:

A crise de hemorroida é caracterizada pelo surgimento de uma “bolinha” dolorosa na região anal, frequentemente acompanhada de desconforto ao sentar, coceira e sensação de peso no local. Essa situação ocorre de forma aguda e está relacionada a eventos pontuais que aumentam a pressão sobre os vasos da região, como:

• Esforço excessivo ao evacuar, geralmente causado por fezes ressecadas.
• Longos períodos sentado no vaso sanitário, hábito que aumenta a tensão na região anal.
• Atividades físicas intensas, especialmente aquelas que exigem levantamento de peso.

As hemorroidas do dia a dia são permanentes e surgem devido à perda de sustentação dos tecidos na região anal. Diferente das crises, elas não desaparecem sozinhas e podem gerar sintomas constantes, como:

• Protusão anal, que é quando uma parte dos vasos dilatados pode permanecer visível fora do ânus.
• Sangramento durante as evacuações, que ocorre pelo atrito das fezes com os vasos sensíveis.
• Coceira e irritação local, causadas pelo acúmulo de secreções e pela dificuldade de higiene adequada.

Como aliviar uma crise de hemorroidas?

Banhos de assento com água fria

Os banhos de assento são excelentes para aliviar a dor e reduzir a inflamação, especialmente durante crises agudas. A água fria promove a contração dos vasos sanguíneos, ajudando a diminuir o inchaço local. 

Porém, é essencial ter cuidado: nunca aplique gelo diretamente na pele, pois isso pode causar queimaduras por frio e agravar o problema. Use um recipiente confortável e permaneça na posição por 10 a 15 minutos, duas a três vezes ao dia, se necessário.

Evite traumas mecânicos

A região anal é extremamente sensível, principalmente durante uma crise. Para evitar traumas, substitua o uso do papel higiênico pela lavagem com água morna ou fria. Utilize papel apenas para secar a área com leves toques, sem esfregar. Se estiver fora de casa, opte por lenços umedecidos específicos para higiene íntima, que são mais delicados e ajudam a evitar irritações.

Cuidado ao evacuar

Evitar força excessiva ao evacuar é fundamental para prevenir novas crises ou agravar as existentes. Para isso, garanta que as fezes estejam macias e fáceis de eliminar. 

Além de água e fibras na dieta, considere o uso de um banquinho de apoio para os pés durante a evacuação. Essa posição facilita o relaxamento dos músculos pélvicos, tornando o processo mais natural e menos traumático.

Alimentação adequada

Uma alimentação equilibrada é a base da saúde intestinal e essencial para evitar crises de hemorroidas. Inclua no seu cardápio alimentos ricos em fibras, como:

• Frutas com casca: maçã, pera e ameixa são ótimas opções.
• Laranja com bagaço: rica em fibras solúveis, que ajudam a formar um bolo fecal adequado.
• Verduras e legumes: folhas verdes escuras, como espinafre e couve, além de cenoura e abobrinha.
• Cereais integrais: aveia, quinoa, arroz integral e pão 100% integral.
• Mamão e frutas laxativas: como kiwi e ameixa seca, que são conhecidas por melhorar o trânsito intestinal.

Além disso, lembre-se de manter uma hidratação constante, bebendo no mínimo 2 litros de água por dia. Isso evita que as fibras consumidas fiquem “presas” no intestino, causando efeito oposto ao desejado e endurecendo as fezes. Essas medidas, aliadas a uma rotina saudável, ajudam a aliviar os sintomas da crise e evitam recorrências, melhorando significativamente a qualidade de vida.

Tratamentos para hemorroidas

As hemorroidas podem ser tratadas com uma combinação de métodos simples e intervenções médicas:

• Pomadas de venda livre: ajudam a aliviar sintomas como dor e coceira, mas são apenas uma solução temporária.
• Fitoterápicos e medicamentos específicos: opções como castanha-da-índia e flavonoides podem acelerar a resolução das crises.
• Evite a automedicação: se os sintomas persistirem ou se você usa pomadas com frequência, procure um coloproctologista para avaliação e tratamento adequado.

Se as crises de hemorroidas são recorrentes ou se você sente desconforto persistente, é fundamental buscar atendimento especializado. Nesse processo, conte comigo!, Estou aqui para ajudar você a entender a origem do problema e oferecer tratamentos eficazes, que podem incluir procedimentos realizados em consultório ou tratamentos cirúrgicos.

Agende uma consulta e pare de sofrer com crises de hemorroidas

As hemorroidas fazem parte do dia a dia de muitas pessoas, mas crises recorrentes e desconforto constante não devem ser ignorados. Aliviar os sintomas em casa é possível, mas, para um tratamento definitivo, é importante consultar um especialista.

Se você está enfrentando crises de hemorroidas ou tem dúvidas sobre sua saúde intestinal, agende uma consulta comigo. Atendo em São Paulo e Belo Horizonte e posso te ajudar a encontrar o melhor tratamento.