Quando falamos em hemorroidas, muitos pacientes ainda têm dúvidas sobre o que pode causar ou agravar essa condição.
Na minha prática, percebi que muitos dos meus pacientes desconhecem os fatores de risco que aumentam a chance de desenvolver hemorroidas, e é exatamente sobre isso que quero conversar com você hoje. Vamos entender quais são os fatores de risco para hemorroidas e quais condições estão relacionados a esse problema e como você pode se prevenir!
5 fatores de risco para hemorroidas
Alimentação saudável (h3)
O primeiro fator de risco, e talvez o mais negligenciado, é a alimentação inadequada. Eu sempre digo que aquilo que você come reflete diretamente no seu funcionamento intestinal. Se sua dieta é pobre em fibras, composta principalmente de alimentos processados, gordurosos e inflamatórios, seu corpo sente os impactos.
A falta de fibras dificulta a formação adequada das fezes, o que faz com que o esforço durante a evacuação aumente Esse processo é um dos grandes responsáveis pelo surgimento das hemorroidas.
Outro aspecto que muitas vezes é ignorado, mas que pode piorar a situação, é o consumo de alimentos picantes, como pimentas e molhos fortes. Para algumas pessoas, isso agrava os sintomas de hemorroidas e até provoca sangramento nas hemorroidas, pois esses alimentos podem irritar a mucosa intestinal e anal.
Pouco consumo de água (h3)
O segundo principal fator de risco é o baixo consumo de líquidos, especialmente água. Beber água suficiente é fundamental para que as fezes fiquem mais hidratadas e passem pelo trato intestinal sem causar tanto atrito na região anal, o que previne o desconforto e a inflamação.
Esforço excessivo ao evacuar e trauma local (h3)
Além disso, o esforço excessivo ao evacuar é outro ponto de atenção. Quando o intestino está preso, muitas pessoas tendem a forçar demais, o que provoca uma dilatação dos vasos sanguíneos na região anal, levando à formação das hemorroidas. Mesmo quem não sofre de prisão de ventre, mas tem o hábito de fazer muita força para evacuar rapidamente, pode estar colocando sua saúde anal em risco.
O trauma local, muitas vezes, anda junto com o esforço para evacuar. A região anal é sensível e, ao fazer muito esforço para evacuar ou utilizar papel higiênico em excesso, ou de forma muito agressiva, é possível irritar ainda mais o local, causando inflamação e aumentando o risco de novas crises. Isso é ainda pior em casos de diarreia frequente, onde o paciente precisa ir ao banheiro muitas vezes, agravando o atrito.
Crises de hemorroidas (h3)
Um dos fatores de risco para hemorroidas mais comuns são as crises de hemorroidas ou a trombose hemorroidária. A diferença é que a hemorroida é aquele inchaço que pode sair para fora da região anal, enquanto a trombose ocorre quando um coágulo se forma no local, causando dor e inchaço. Quanto mais crises você tiver, maior a chance de o tecido hemorroidário aumentar, tornando as crises mais frequentes e intensas.
Outros problemas de saúde, como diabetes e obesidade, também podem ser fatores de risco para hemorroidas. Essas condições comprometem a cicatrização e a saúde dos tecidos, favorecendo o aparecimento de hemorroidas. Além disso, doenças que causam um aumento da pressão no fígado, como a cirrose, podem provocar varizes hemorroidárias, uma condição diferente das hemorroidas comuns, mas que também gera desconforto.
Histórico familiar (h3)
Por fim, o fator de risco mais importante é a história familiar. A genética desempenha um papel significativo no desenvolvimento de hemorroidas. Pacientes que têm familiares próximos com a condição estão mais propensos a desenvolvê-la, especialmente quando as hemorroidas aparecem em idades mais jovens.
Se você está percebendo sintomas de hemorroidas ou tem hábitos que podem aumentar os fatores de risco para hemorroidas, é hora de mudar. Cuide da sua alimentação, beba mais água e evite fazer muito esforço ao evacuar. Pequenos ajustes no seu dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida e prevenir o desenvolvimento das hemorroidas.
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