Artigos e Notícias - Dr. Marcelo Werneck

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O que o intestino tem a ver com paz de espirito?

Imagine um dia daqueles em que tudo dá errado. Você levanta meio sonolento e bate o pé na quina da cama, esquece os documentos em casa, fica preso horas e horas no trânsito, o pneu do carro fura, a comida atrasa, chove… e, para piorar, seu intestino fica preso ou solto demais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Essa relação entre humor e funcionamento intestinal não é aleatória, muito pelo contrário: seu estado de espírito influencia (e é influenciado) pelo intestino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É mais ou menos assim: se a cabeça esquenta, o corpo padece! O primeiro estudo que investigou a conexão entre micróbios e saúde mental foi apresentado em 2004, por pesquisadores da Universidade de Kyushu, no Japão.
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Os cientistas demonstraram que camundongos que nunca tiveram contato com micróbios produziram duas vezes a quantidade de hormônio do estresse quando afligidos do que os camundongos normais. Os animais eram iguaizinhos, portanto, a única coisa que os diferenciava era os microorganismos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Desde então, as pesquisas avançam e são enfáticas em apontar: as bactérias alteram o comportamento humano e até mesmo a estrutura do cérebro. Quanto mais deprimido o indivíduo está, menos diversificada está a sua flora intestinal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Então, fica a recomendação: cuide de sua alimentação, beba água, pratique atividade física, treine o seu intestino para ele funcionar em períodos iguais e “limpe” a mente todos os dias, para aquele estresse comum não tornar-se crônico. 

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